Tegucigalpa, Honduras
Dormir con el celular cerca o debajo de la almohada es una práctica común antes de irse a descansar, pero ¿sabías que podría tener consecuencias negativas para tu salud?
El descanso nocturno es fundamental para la recuperación del cuerpo y el cerebro, pero diversos factores pueden afectar su calidad y predisponer a enfermedades como el insomnio, la obesidad, la diabetes y enfermedades cardíacas. Si bien es importante dormir entre 6 y 8 horas diarias, la forma en que descansamos también es relevante.
Aunque no se ha demostrado científicamente que los celulares emitan radiaciones que afecten el sueño, el Departamento de Salud Pública de California (CDPH) llevó a cabo un estudio que reveló posibles riesgos asociados con el uso de dispositivos antes de dormir.
Según los resultados, tener el celular cerca de la cama o bajo la almohada puede estar relacionado con la aparición de tumores en las glándulas salivares y del nervio acústico, así como cáncer cerebral, dolores de cabeza crónicos, fatiga y disminución de las capacidades cognitivas.
Aunque los fabricantes de celulares no prohíben expresamente dormir con el dispositivo debajo de la almohada, sí advierten sobre los riesgos potenciales y recomiendan mantenerlos alejados de la cama para evitar sobrecalentamientos y accidentes.
Para prolongar la vida útil de tu celular y prevenir posibles riesgos para la salud, es recomendable mantenerlo en lugares bien ventilados y alejado de temperaturas extremas. Recuerda que cuidar tu salud mientras descansas es fundamental para tu bienestar general.
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